Maraknya Masalah Kecanduan Game (Gaming Disorder) Di Kalangan Remaja Dan Cara Mengatasinya
Kecanduan game atau perilaku bermain game online dan offline, juga dikenal sebagai gangguan bermain game, tidak jarang di kalangan masyarakat umum. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, gejala penyakit mental ini adalah: 1) Ketidakmampuan mengendalikan dorongan untuk bermain. 2) memprioritaskan permainan di atas kebutuhan akan tugas atau aktivitas lain; 3) Orang tersebut terus memainkan permainan meskipun konsekuensi negatifnya jelas.
Alasan kecanduan: 1.) Kurangnya perhatian dari kedua orang tua. 2.) Stres dan depresi, anak tidak dapat mengontrol emosinya. Sehingga anak-anak bisa bersenang-senang sambil bermain; 3.) Mengisi kebosanan dan kebosanan melalui gameplay. 4) Orang tua yang bisa menghabiskan waktu menggunakan gadget untuk anaknya.
Dalam sebuah studi oleh ahli kecanduan perilaku Dr. Christian dan Sist 19,3 persen remaja adalah pecandu internet. Salah satu aktivitas yang paling sering mereka lakukan adalah bermain game online. Multiplayer Online Battle Arena (MOBA), sebuah game yang banyak dimainkan oleh kalangan remaja seperti: Mobile Legends, Arena Of Valor dan lain-lain.
Ada banyak cara untuk mencegah kecanduan judi online. Berikut beberapa opsinya, antara lain:
Batasi waktu Anda bermain game online
Jika Anda menghabiskan banyak waktu bermain game, cobalah untuk membatasi waktu bermain game Anda menjadi satu hari, katakanlah dua jam sehari.
Jadwal yang teratur akan membantu Anda membagi waktu antara bermain game dan aktivitas lainnya.
mencari hobi baru
Selain bermain game, kita bisa mencoba beberapa hobi baru seperti bermain alat musik, menggambar, olahraga atau membaca buku untuk mengurangi obsesi kita terhadap game yang sering kita mainkan. Tindakan ini mengurangi waktu yang Anda habiskan di depan layar komputer.
Letakkan mainan di luar kamar tidur
Kamar tidur biasanya menjadi tempat yang tepat untuk menghabiskan waktu bermain alat musik. Anda dapat memainkan instrumen selama berjam-jam.
Lihat bagian "Pendidikan"
komentar
Komentar
Posting Komentar