Tak Hanya Smartwatch, Aplikasi Ini Bikin Tubuh Anda Bugar Selama Puasa Info Komputer
Dokumen. Garmin:
Deskripsi monitor kesehatan dengan Garmin Smart Watch.
Umat Islam Indonesia saat ini sedang berpuasa. Tentu saja, puasa di bulan Ramadhan bukanlah halangan untuk melakukan aktivitas fisik, yang seharusnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda bisa berlatih 10-15 menit setelah sholat subuh atau 30 menit sebelum sarapan. Anda dapat menggunakan beberapa latihan untuk menjaga kebugaran.
Aplikasi berikut dapat digunakan selama bulan Ramadhan: Sebelum mengunduh aplikasi, pastikan Anda telah membaca izin yang Anda butuhkan.
1. Jam tangan pintar
Jam tangan pintar, jam tangan pintar, atau track kebugaran yang dapat dikenakan adalah beberapa alat terpenting untuk membantu tubuh Anda bergerak selama Ramadhan. Jam tangan pintar terutama dilengkapi dengan fungsi pengingat bawaan. Ketika dia memperhatikan bahwa Anda telah duduk atau tidur selama beberapa waktu, dia memperingatkan Anda untuk tidak melakukan peregangan atau berjalan selama 60 menit.
Fungsi utama jam tangan pintar pelacak kebugaran adalah: pengatur waktu, jarak, detak jantung kalori selama berolahraga. Satu perangkat dapat menawarkan hingga 50 mode olahraga dalam ruangan yang berbeda.
2. Efek yoga
Jalur yoga memungkinkan Anda melakukan latihan yoga. Trek yoga berisi video instruksi untuk melakukan latihan yoga.
Aplikasi ini berisi berbagai latihan yoga, dari pemula hingga mahir, berlangsung 10 hingga 35 menit per sesi.
Track Yoga menawarkan banyak latihan berbayar gratis, pengguna dapat menghadiri kelas dengan topik mulai dari stres hingga meditasi.
3. Olahraga 7 menit
Suplemen olahraga 7 menit dirancang untuk meningkatkan kerja sistem kardiovaskular Anda: untuk menurunkan berat badan. Aplikasi ini menawarkan serangkaian latihan Koneksi Tekanan Tinggi (HICT) dalam format video tujuh menit.
7 menit Latihan menyatakan bahwa Anda hanya membutuhkan kursi atau dinding untuk mengerjakan aplikasi ini. Aplikasi ini menawarkan pembelian dalam aplikasi atau pembelian dalam aplikasi.
4 Klub Lari Nike:
Aplikasi ini sangat populer di kalangan pelari, berfungsi sebagai jejaring sosial atau sebagai komunitas lari. Nike Run Club mencatat durasi balapan, pengguna dapat melihat kecepatan rata-rata, waktu jarak yang ditempuh selama pelatihan.
Pengguna dapat merancang program pelatihan berdasarkan kemampuan mereka menetapkan tujuan saat berlari. Jika ingin berkompetisi, pengguna dapat mengundang teman untuk mengikuti kontes. Nike Run Club dapat terhubung ke perangkat Android Wear.
5. Strava
Aplikasi pelacakan jarak jauh ini banyak digunakan oleh pelari, pengendara sepeda, karena menyediakan fungsionalitas komunitas virtual. Pedal Strova menghitung jarak yang ditempuh, waktu yang berlalu, jumlah kalori yang terbakar.
Strava memiliki fitur yang memungkinkan Anda untuk membagikan kemajuan aktivitas fisik Anda hari ini yang dapat dikomentari oleh pengguna lain. Pengguna dapat berbagi foto jalur sepeda mereka. Aplikasi ini dapat digunakan tidak hanya untuk jogging, bersepeda, tetapi juga untuk yoga, panjat tebing, panjat tebing, dan selancar angin.
Menyajikan konten video yang ditampilkan
Komentar
Posting Komentar